Über mich
Ich bin Denise Hersche, geboren 1980, und arbeite seit mehreren Jahren als Tanz- und Bewegungstherapeutin.
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen eine innere Kraft und Ganzheit vorhanden ist.
Meine Begleitung hilft Frauen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, ihre innere Kraft zu spüren und ihr Leben aus Vertrauen, Freiheit und Selbstbestimmung heraus zu gestalten.
Warum ich diesen Weg gehe
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich in Beziehungen zu verlieren.
Dinge zu rechtfertigen, die sich eigentlich nicht richtig anfühlen.
Hoffnung zu halten, obwohl der Körper längst „Nein“ sagt.
Und trotzdem nicht wirklich loslassen zu können.
Ich kenne auch dieses leise innere Zerreissen:
Du weisst es – und trotzdem gehst du zurück.
Du fühlst es – und trotzdem bleibst du.
Was sich durch meinen eigenen Weg verändert hat
In meinem eigenen Prozess gab es diesen Moment, den viele Frauen kennen:
Ich habe nach außen funktioniert, verstanden, reflektiert und trotzdem innerlich gemerkt, dass ich mich selbst immer wieder verliere.
Ich bin in Beziehungen geblieben, in denen ich mich nicht wirklich sicher gefühlt habe. Habe Dinge erklärt, die sich in mir längst falsch angefühlt haben. Und bin immer wieder über meine eigenen Grenzen gegangen, obwohl ein Teil von mir längst wusste: So fühlt es sich nicht richtig an.
Erst mit der Zeit habe ich begonnen, mich selbst wieder mehr wahrzunehmen. Früher zu spüren, was mir guttut und was nicht. Und ehrlich zu sehen, wie oft ich mich selbst übergegangen bin.
Ich habe verstanden, wie viel Ruhe entsteht, wenn ich mir selbst wieder vertraue. Wenn ich klarer werde in meinen Grenzen. Und wenn ich aufhöre, mich in Dynamiken zu verlieren, die mich von mir wegbringen.
Heute setze ich mich bewusster an erste Stelle. Nicht aus Abgrenzung, sondern aus Verbindung zu mir selbst. Und genau aus diesem Weg ist meine heutige Arbeit entstanden.
Meine Haltung
Ich glaube nicht, dass man solche Bindungen nur verstehen muss, um sie zu lösen.
Und ich glaube auch nicht, dass Druck oder reine Willenskraft etwas nachhaltig verändert.
Veränderung entsteht dort, wo du wieder beginnst, dich selbst wahrzunehmen.
Deinen Körper.
Deine Reaktionen.
Dein inneres „Ja“ und dein inneres „Nein“.
Heute begleite ich Frauen genau hier
Nicht dein Leben über Nacht.
Sondern etwas Tieferes:
Du kommst zurück in deinen Körper, zurück zu dir.
Du hast ein klares Gefühl von:
„So fühlt es sich richtig an. So nicht.“
Und du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Mein Ansatz
Ich arbeite nicht mit Druck.
Nicht mit „Reiss dich zusammen“.
Sondern mit Rückverbindung.
Zum Körper.
Zur Wahrnehmung.
Zu deiner inneren Stabilität.
Damit du nicht mehr kämpfen musst, um bei dir zu bleiben.
Wenn du dich hier wiedererkennst
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du spürst:
So wie es ist, soll es nicht bleiben.
Dann findest du auf meiner Seite die 21-Tage-Begleitung „Zurück zu dir“ oder ein kostenloses Orientierungsgespräch.