21-Tage-Begleitung "Zurück zu dir"
Du weisst, dass es vorbei ist und möchtest dich endlich auch innerlich frei fühlen?
In den vergangenen Wochen oder Monaten hast du vielleicht vieles verstanden.
Und trotzdem gibt es Momente, in denen die Sehnsucht, Hoffnung oder Angst wieder zurückkommt. Genau dafür ist diese Begleitung.
In 21 Tagen lernst du Schritt für Schritt, auch in emotional herausfordernden Momenten bei dir zu bleiben. Damit du nicht immer wieder in alte Muster zurückfällst, sondern mehr innere Stabilität und Vertrauen in dich selbst entwickelst.
Diese Begleitung ist für dich wenn du …
- dich immer wieder in einer On-off-Beziehung wiederfindest.
- dich nach einer Trennung nur schwer lösen kannst.
- dich in Beziehungen immer wieder selbst verlierst.
- oft die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst.
- Mühe hast, klare Grenzen zu setzen und bei dir zu bleiben.
- dir wieder mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Verbindung zu dir selbst wünschst.
Vielleicht erkennst du dich in mehreren Punkten wieder – oder gerade genau jetzt.
Deine 21-Tage "Zurück zu dir"
Wieder Halt in dir finden
In der ersten Woche geht es darum, nach all dem Chaos langsam wieder zur Ruhe zu kommen. Diese Begleitung hilft dir, auch in den Momenten bei dir zu bleiben, in denen du dich bisher immer wieder verloren hast.
Du musst nicht sofort stark sein oder alles im Griff haben. Zuerst geht es darum, wieder einen sicheren Boden unter den Füssen zu spüren und die Verbindung zu dir selbst langsam wiederzufinden.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Dir selbst treu bleiben
In der zweiten Woche lernst du, deine eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen und liebevoll für dich einzustehen. Du übst, Grenzen zu setzen, ohne ständig Angst zu haben, den anderen zu verlieren.
Gemeinsam schauen wir auf Situationen, die dich immer wieder ins Wanken bringen – zum Beispiel, wenn er sich plötzlich meldet oder die Sehnsucht wieder ganz stark wird. Du lernst, in diesen Momenten anders mit deinen Gefühlen umzugehen, damit du dir selbst treu bleiben kannst und nicht immer wieder in alte Muster zurückfällst.
Genau in diesen Momenten entsteht echte Veränderung – nicht durch Willenskraft, sondern durch neue Erfahrungen.
Mit Vertrauen nach vorne schauen
In der dritten Woche richtest du deinen Blick wieder auf dein eigenes Leben.
Du entwickelst eine klare Vorstellung davon, wie du dich in Zukunft fühlen und leben möchtest.
Gemeinsam würdigen wir deine Fortschritte und stärken das Vertrauen in deine Fähigkeit, gute Entscheidungen für dich zu treffen.
Du gehst mit diesem bewussten Abschluss mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einer stärkeren Verbindung zu dir selbst deinen weiteren Weg.
💛 So begleite ich dich
Während der gesamten Begleitung bist du mit deinen Fragen und Herausforderungen nicht allein.
In einer kleinen, geschützten Gruppe begleite ich dich persönlich und gehe individuell auf eure Fragen und Themen ein.
So erhältst du nicht nur Impulse und Übungen, sondern auch persönliche Unterstützung. Genau dann, wenn sie gebraucht wird.
Das erwartet dich:
- eine kleine, geschützte Gruppe mit maximal 5 Frauen
- tägliche Impulse für deinen Alltag
- Audio- und körperorientierte Übungen
- persönliche Begleitung und Beantwortung deiner Fragen (3× pro Woche)
- eine klare Struktur, die dich Schritt für Schritt durch die
21 Tage führt
Neue Gruppe: Start jeden Monat
Zeitaufwand im Alltag
Die Übungen sind bewusst so gestaltet, dass sie gut in deinen Alltag passen. Du brauchst in der Regel 10 - 20 Minuten pro Tag, manchmal auch weniger - je nachdem, wie viel Zeit du dir gerade geben kannst.
Es geht nicht darum, "mehr zu leisten", sondern darum, im Alltag kleine Momente zu schaffen, in denen du wieder bei dir ankommst.
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Pilotphase
Ich begleite diese ersten Durchführungen besonders eng, damit jede Frau einen geschützten Rahmen hat und ich die Begleitung gleichzeitig weiter verfeinern kann.
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Deine Investition: CHF 149.- / Euro 155.-
Einführungspreis für die ersten kleinen Gruppen dieser Begleitung. Er ermöglicht dir den Zugang zu einer intensiven 21-Tage Begleitung in einem sehr persönlichen Rahmen.
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Wichtig zu wissen
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit jede Frau individuell begleitet werden kann und Raum für persönliche Fragen bleibt.
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Nächster Schritt
Wenn du innerlich spürst, dass du nicht mehr in diesem alten Kreislauf bleiben möchtest und bereit bist, etwas für dich zu verändern, ist das dein nächster Schritt.
Im kostenlosen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation und klären, was du gerade brauchst und ob meine Begleitung dich unterstützen kann.
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